プチ断食

カネボウフーズの

インボディアウト　ウイークエンド　デトキシプログラム(プチ断食)

やはりダイエットするにも体のバランスを整える事は、とても大切だ。

栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良い「リセット」ができる2日間のウィークエンドプチ断食プログラム。食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。

入浴料は、ポプリ入りと天然にがり入り！

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夏に向けてスーパースリム

杜仲茶で内臓脂肪を撃退（メタボリック・シンドロームはもう怖くない ）

メタボリックシンドロームは「動脈硬化」や「心筋梗塞」の原因に！
それを撃退するのが、ＴＶで大注目の「お茶」!!
杜仲茶には、ゲニポシド酸をはじめ、現代人の健康にかかせない
カルシウム、カリウム、マグネシウムや鉄、繊維などのほか、
お年寄りに大切な植物性亜鉛など天然の植物性微量元素が多く含みます。
しかも、体内の脂肪を減少させ、肥満を軽減させる働きがあることが
科学的にも立証。高血圧の予防などにも効果を発揮!!
カフェインレスだから気軽に飲めます！毎日飲んでメタボリックを撃退。

ここの杜仲茶は、少し価格が安めで、お得！昨日ネットで小○製薬の杜仲茶の値段を調べたら、３g x ６０袋で２，３１０円（１g当り１２．８３円）

ここの杜仲茶は３g x ４０包で１，２６０円（１g当り１０．５円）です。

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らくらくダイエット

「ボーセル　Tシャツ」

着ているだけで、汗が、毒が、どんどん出てくる Tシャツ。

ボーセルとは「ゲルマリング」で一世を風靡したブランドで、類似品が出回る程の人気っぷりでした。有名な野球選手を始め、トップアスリートや、金メダリストさえも「大事な競技中に装着していた」みたい。まさに、この効果はお墨付き。そのボーセルから「デトックスＴシャツ」登場。

ダイエット系の衣類は、だいたいゴツゴツしているが、これは違う！「ゲルマニウム素材」だから、ゴツゴツしてるかと思ったら、シリコン性のゲルマニウムを使用しているので、普通の生地と変わらない。

これはさらに、通気性が抜群に優れている！スポーツ専門のウェアと変わらない着心地と通気性です。汗結構出てるはずなのに、全然じめっとはしない。

ゲルマニウム効果がTシャツに！

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スーパースリム

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痩せすぎ注意?

お金を使わなくても痩せるダイエット法の紹介サイト。

このダイエット法のマニュアルは、プロのダイエットコンサルタントが書き上げたもので「我慢の要らない、お金をかけないダイエット法」だ。

確かにサプリメントに何万円も払ってダイエットするよりは、このマニュアルで痩せれるのなら、安い。リバウンドもないらしいし・・・

本当に好きなものを食べて、お金をかけず痩せれるのなら、こんなイイ事はない。

今なら購入者には、ダイエットコンサルタント　楠　遊生　氏によるメールコンサルティングもあり、全力でダイエットのバックアップをしてくれるようだ。

ダイエットコンサルタントが語る！裏技ダイエット法

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定番ですが・・・

最近PCの前に座ってばかりで結構、目の疲れを感じるようになってきた。目の下はいつもクマが出来ている。

「わかさ生活」のブルーベリーアイは、品質、価格ともに結構いいかもしれない。私は以前、健康食品関連の仕事をしていた事もあるのですが（１年くらい）、さすがこの会社はブルーベリー専門だけあってブルーベリーに関してはトップクラスだと思う。（トップと言いたいが、なんせ業界から離れて何年も経つので昔ほど詳しくないので・・・）

ここのブルーベリーは、北欧産野生種の「ビルベリー」を使用している。これは一般栽培種の5倍のアントシアニンが含有されている。そしてこの｢ビルベリー」のエキスが１粒(１日分）に、なんと　１６０mg！！

他社と比べてみても価格・品質ともに勝っていると思われる。ＴＶのＣＭでもおなじみの有名なＤ社もブルーベリーの健康食品を出しているが、含有量は２粒(１日分）１７０ｍｇと多いが、何処のブルーベリーかは明記していない（私が見たＤ社のＨＰでは）「ビルベリー」はアントシアニンが一般栽培種の５倍そして含有量は１０ｍｇ少ないだけ。（Ｄ社が一般栽培種だとしたら１６０ｍｇでも十分）

あと「ビルベリーエキス」以外にも、「エコンザイムＱ－１０」等の成分も含まれている。

気になる価格では

Ｄ社・・３０日分　９０３円（税込）

わかさ生活・・３０日分　１，６８０円（税込）

アントシアニンが多く含まれて、「エコンザイムＱ－１０」の他、数十種類の成分が含まれて、この値段なら、かなりお得だ。

「わかさ生活」へはこちらから　↓↓↓

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らくちんダイエット２

以前にブログで紹介した”ダイエットストロー”

試してから６日目。もうすでにダイエットには成功しているので、効果は感じられないが確かに腹に力が入るので締まった感じはする。

男性なら腹筋をした方が早いかも・・・

でも嫁は、「結構締まってきてる」と言ってたので、

女性なら結構効果があるかも・・・

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体に溜まった不要物。カネボウは、まず、出すことから始めます。

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ダイエットブログ

ブログ村　ダイエットランキング３４位になりました。

これも、皆様のおかげです。

ありがとう　ございます。

これからもダイエットに日々努力されてる方々の、少しでも力になる様な魅力あるブログを目指し頑張ります。

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ダイエットコンサルタントが語る！裏技ダイエット法

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内側からローズの香りで華やかに。できたて・つめたて、ナマサプリ
アンチエイジング

美肌NAVI

また１．５ｋｇ減った。

今朝、久しぶりに体重を計った。ダイエットが成功してからは、あまり計っていなかったので2ヶ月ぶりぐらいになる。

最近、暑くなってきて”ビール”、”焼酎”などのアルコールの量が少し増えてきたので、心配で体重計に乗ってみたら、なんと　”６３．５kg”　に減っていた。正直ビックリした。

とりあえず食事は、ほぼ植物性のものを食べているので、「そんなに体重は変わってないだろう」と思っていたのですが、まさか減っているとは驚きだ。

アルコールの量が増えて体重が減っているという事は、やはり植物性中心の食事のおかげだろうか・・・

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おなか周りが気になるあなたへスーパースリム

ナチュラル・バランス・ダイエット

野菜不足の貴方におすすめの桑青汁

間違いだらけのダイエット！本当に知るべき6つのポイントとは？

ダイエットに１番必要なもの

やはり　「絶対痩せる」　という”信念”では、ないでしょうか。　もちろん、食事制限したり、サプリを飲んだり、運動したり、ということは必要な事ですが、これも続けていく事が出来なければ意味が無いです。

だから、ある程度結果が出るまでは、幾ら辛くても続けていくという心持ちが大事だと思います。結果が出てくると、続けることが”楽しく”なってくる。　もしも”楽しく”ならなくても、結果が出てたら最初の頃よりは、続けてきた自信とその結果とで心持ちが良くなっているはず・・・そうなれば、またもう少しでも頑張れると思います。

私もダイエットに成功しましたが、やはり自分に対してノルマ的なものを課しました。（詳しくは過去のブログを見てください。）

やはり、こういうメンタルな面も大事だと思います。

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日焼け対策＋ダイエット

業界初、日焼け止め＋ダイエットのローション。

SPF１８ PA++　の日焼け止めに、テレビで話題になった、お風呂に入れるだけで基礎代謝率が上がりダイエット効果のあるハッカ油、このハッカの葉から得られる天然成分である濃縮メントールを配合。

このハッカの刺激で、「体が冷たい」と脳が感じ、体を温めるように脳が働き、体温が上昇、基礎代謝率が上がりダイエット効果があるというものだ。

確かに、私も毎日お風呂上りは冷水のシャワーを浴びているが、体の表面は冷たいが体内からは温もってきて、基礎代謝は上がると思う。そして冷水を浴びると確かに体が引き締まる。

確かに効果がありそうだ。

これで少しでもダイエット効果があるのなら、とっても　うれしい。

１本　３，１２９円(税込み）　なら試してみる価値はあるなぁ　と思います。日焼け止めの効果もあるし。1本から代引き手数料も無料もうれしい。

　エニモア　クラッキングローション

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ガソリン高騰

石油連盟の渡文明会長（新日石会長）が昨日の記者会見で新日石の場合、8月からの出荷分が、前月比４．５円値上げになるとの見通しを示した。

現在レギュラー１リッター当り全国平均店頭価格１３７円まで上昇している。店頭価格への転換が進むと、１９９０年１２月以来１５年半ぶりに１４０円の大台を突破する可能性が出てきている。

これから夏休み本番というのに庶民の財布を直撃しそうだ。痛すぎる。

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らくちんダイエット

昨日、ＴＶ番組　「伊東家の食卓」　で紹介されていました。

”ダイエットストロー”

ダイエットストローとは、ストローを5cm位に切って、その片方をペチャンコに潰す。そして潰した方に、セロハンテープを貼って半分閉じる。

　

←完成図

このストローを５秒間吹き続ける。そして鼻から息を吸って、また５秒間吹き続ける。これを１日　１回　3分間続ける。吹くことによって自然にお腹に力が加わるので、腹筋運動と同じ効果が得られるらしい。最高で２週間でウエストが-8.5cmになった人もいました。

早速、家でも作って試しています。これで本当にウエストが細くなるのなら、嬉しすぎる・・・

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できたて・つめたて、ナマサプリの「コエンザイムQ10」

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ダイエットラーメン

超低カロリーなのに、すごく美味しい”こんにゃくらーめん”。

従来の”こんにゃくらーめん”には無かった美味しさ。

その秘密は、コンニャクを”麺”としたラーメンでは、どうしても表面がツルツルで”麺”との絡みが悪くなり美味しく食べれない。そこで麺を薄くし、”平打ちのちぢれ麺”のように仕上げ、スープとの絡みを良くしました。さらに、コンニャクに”豆乳”を加えて練り上げているので、食感にモチモチ感が加わり”麺”らしく（笑）仕上がっている。

それなのに１食　なんと！　４６kcal(塩味）と超低カロリー！！！

種類は、塩、味噌、しょうゆ　の３種類！

そのままでも美味しいが、少しの工夫で豪華！でも低カロリーがうれしい！！

簡単レシピ

塩味（１食４６kcal)でアレンジ

醤油味（１食６０kcal)でアレンジ

味噌味（１食６７kcal)でアレンジ

そして、今なら期間（個数）限定で、なんと会員価格で買えて、しかも購入すると「a-リポ酸」１袋も、もらえる。

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ダイエットおからパン

このパンは、お医者さんが考えたダイエット食で、栄養バランスもしっかり考えられている。だから栄養不足になりがちなダイエットには、とても良い。おからはもちろんの事、ヘム鉄や、モロヘイヤも入っている。もちろん、おからが入っているため少量で、満腹感が得られる。

＜ヘム鉄＞酵素処理を施し、従来の鉄より６倍も吸収され易く、貧血にもよい。

＜モロヘイヤ＞Ｂーカロチンが、ホウレン草の２０倍！古くから”驚異の栄養野菜”と注目されている。

そして発売から　なんと！　１６年間のロングセラー商品！

１０袋まとめ買いなら送料・代引き手数料無料！！

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おいしく食べてダイエット

おから玄米やまぶしクッキー。

名前は少し長いが、普通のダイエットクッキーと違って、咀嚼を促すように少し固めに作っている。以前のブログにも書いたのですが、よく咀嚼すると満腹感があり、あまりお腹の方に神経が行かないので食後のもたれる感じや、眠気もなく良い事づくめです。

食物繊維がたっぷりの”おから”

ビタミン、ミネラルが豊富な”玄米”

免疫力を高める”やまぶしたけ”

が含まれていて、健康にもダイエットにも最適。いまなら定価４，８００円が　なんと！　２，９８０円そして代引き手数料無料！

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７月１５日の献立

朝食

小玉スイカ１/４カット、フランスパン一切れ、野菜ジュース。

昼食

ざるそば、かやくご飯。

夕食

おからこんにゃくのから揚げ、きんぴらゴボウ、キノコたっぷりのニラの炒め物、冷奴（風に吹かれて豆腐屋ジョニー）、ジャガイモとホウレン草の味噌汁、ご飯。

久しぶりに、”風に吹かれて豆腐屋ジョニー”を食べた。相変わらず、おいしい豆腐だった。

昨日は、ほぼ１００％植物性食物。完璧だ。

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ゆばこんにゃく

豆乳とコンニャクからできた低カロリー食。

いろんな料理に使えるヘルシー食品。

ダイエット中の方には最適！

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昨日の食事（１３キロダイエット）

＜朝食＞

グレープフルーツ　１個

クロワッサン　１個

野菜ジュース　１杯

＜昼食＞

きつねうどん

＜夕食＞

キスのフリッター

かぼちゃの煮つけ

すき昆布とキュウリとトマトのサラダ

にがうりのおひたし

大根、豆腐、ほうれん草の味噌汁

ダイエットに成功して、維持していくのに、できるだけ植物性の食事をとる事に気を配っています。

これからダイエットしようと思われてる方、ダイエット中の方の少しでも、お役に立てれば幸いです。

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旬の野菜を食べてダイエット

千葉県産トウモロコシ”みらい”。ぷりぷりのトウモロコシが生産者から直送。とてもリピーターが多い商品。旬の採りたてトウモロコシを食べよう。やはりダイエットには、野菜中心の食事が一番。旬のものは健康にもgood!

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ダイエットスープ

寒天を使ったダイエットスープ。

食物繊維は、エネルギー源にならないことから、かつては役に立たない成分として扱われていました。しかし、近年の食生活の変化により、食物繊維を積極的に摂取していかなければならない食生活になっています。寒天は、食物繊維が豊富でこのスープ１杯でレタス約１/２個分の食物繊維が取れます。

私は、以前のブログでも書きましたが、去年１２月位から野菜中心の食生活（７０～８０％が植物性の食事）で約７キロ痩せました。野菜中心の食生活が難しいという方には良いと思います。

【寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり！1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...

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おいしいウナギ！

もうすぐ土用の丑の日（７月２３日）、川口水産のおいしいウナギを食べよう。ここの蒲焼は本当にうまい。やはり手焼き串打ちの炭火焼きだからであろうか・・・とにかく旨い！そして、淡水魚特有の臭みもなく理屈ぬきに旨い！！たれも完全無添加で、体にも良いし。

そして何よりも驚くのが”返金制度”　

「もしもまずかったら返金か交換する」　

とのこと、”そんなに自信があるのか？”これを見て思わず注文。

本当においしくて、ぺロリと食べてしまった。

炭火焼の風景

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大好きな焼酎。吉四六

麦焼酎『吉四六』720ml[瓶]

私の大好きな麦焼酎。いつも品薄。とても飲みやすく、癖がない。今日は、残り１０本。でもこの間まとめ買いして、家に在庫が３本あるから、また今度にしよう。

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健康的ダイエット

元気にやせる研究所

この”元気にやせる研究所”は、管理栄養士が作ったダイエット食品を販売している。健康にやせる事を主として食品を研究開発している。

”ダイエット成功６つの法則”というのを公開しており、この中で短期集中ダイエットについて触れています。私はダイエットに成功したのですが、まさしくこの不健康な短期集中ダイエットでした。（反省）

ダイエットしようと思っている方、またダイエット中の方、一見の価値あり。

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金利が１０倍

今朝の日経に、新生銀行が普通預金の金利を、８月１日から上げると書いていた。これは預金金額に応じて金利が違うのだが、例えば１００万円未満の預金で０．０１％になる。これは以前の金利に比べて１０倍になるのだが、それでもまだ金利と呼べるようなものではないと思う。以前の”大手銀行”のブログにも書いたのですが、今の銀行の利益構造から見ると、まだまだ低い金利のように思われる。ちなみに新生銀行の新しい普通預金金利は、以下の通り。

１００万円未満・・・年０．０１％　　　　　

１００－３００万円未満・・・年０．１％

３００－１０００万円未満・・・年０．１５％

１０００万円以上・・・年０．２５％

普通預金の利上げに踏み切るのは大手行で、初めてで、他行も追随する公算が大きい。

日銀がゼロ金利政策を七月にも解除するとの観測が強まっており、新生銀行は市場金利が今後上昇すると判断、八月からの引き上げを決めた。

との事だ。

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武士の心

戦国知将「強者の論理」　　鈴木　亨（著）

私は、歴史の本（歴史の本というほどでもないが）はあまり読まないのですが、たまには勉強も兼ねて、この本を、読みました。

この中で、私は、「真田幸村」が大好きだ。

彼は、大坂の陣の後、家康の内意を伝えに叔父・真田信伊（のぶただ）がやって来た時に、徳川に味方すれば、「信濃で３万石を与える」と言われたが、「秀頼公への恩と、その約束を違えてまでお味方になる事はできない」と断った。家康は、それでも諦めず「信濃一国を与えよう」と再び信伊を遣いにやった。しかし幸村は、

「一旦約束したことの重さは信濃一国といわず日本国の半分にも比べられません。この戦で勝てるものとは思っておらず、討ち死の覚悟でおります。もし万が一和睦ともなれば、私は、叔父上の扶持を頂きましょう。戦のつづくうちは心を翻すことはありません。もはや、お出でくださるな」

と告げた。

これを読んだ時、正直”めっちゃカッコイイ！！本当の侍だ！！”と思いました。金銭至上主義の世の中、時代は違うが、少しはこういう気持ちを持って生きて行きたいものです。

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ダイエット中でも食べたい

ふわふわ・ヘルシーなロールケーキ！

豆乳ダイエットロール（ロールケーキランキング１位）

生地が、ふわふわで、甘さひかえめ！！　ロール生地とクリームに豆乳を使用して、とてもヘルシーです。　ダイエット中でも、少しは甘いものが食べたくなりますよね。そういう時にはオススメです。

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おいしく食べてダイエット

こんにゃくでつくったヘルシー麺【ローカロ生活】こんにゃくうどん20食セット

つゆまで飲んでも、２６kcalという超低カロリー食。

ヘルシー食なのに、「めっちゃ！うまい！！」

「ちょい悪オヤジ」になりたいポッコリお腹のお父さんにも、オススメ！

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関連記事：http://kireiblog.a-yume.net/?eid=400965

　　　　　　　http://1616diet.blog49.fc2.com/

中田英寿の引退

あんまり、サッカーには詳しくないのですが、私の目で見てW杯で一番よく頑張ってたのは、中田選手だったと思います。

正直、引退して欲しくはないと思います。W杯の、あの”ガッツ”を観ていたら４年後も、中田が日本代表選手の中心として頑張ってくれると期待していましたから・・・・・

しかし、引退メッセージを読んでみると、自分の中の強い気持ちがあり、現役引退を決意し、そしてサッカーからも離れ、新しい事に挑戦する。とてもよい事だと思いました。また普通の選手なら、中々出来る選択ではなく、「すごい」と思います。

また、新しい世界での活躍を期待しています。

大手銀行

世間では、大手銀行が過去最高益などと騒いでいましたが、「そらそうやろ」と思いますね。

だいたい普通預金の金利が０．００１％。１０００万を一年間預けて金利が１００円。その１００円に、まだ税金が掛かって実質預金者に、残るのは１００円すらない。１００円ショップに行っても、何も買えない。

こんな金利で、金を集めて”金貸し”してたら儲かるやろ。一時期は、公的資金注入してもらって、それで中小企業には貸し渋りで、大企業や個人向け住宅ローンに資金を出して、住宅ローンなんか一番堅い。住宅を担保にとって貸すだけ資金さえあれば誰でもできる。

あと、これよりもっと凄いのが手数料、この間、振込みするのに三井住友銀行に行きました。A支店に振り込むのに、近かったのでそのA支店まで行きました。（もちろん私はこの支店に口座があります）同一支店宛なので手数料は、かからないと思っていたら、２１０円（後で調べたらインターネットの振込でも１０５円）も取られた。ビックリしました。クロネコヤマトの宅急便でも、荷物を（現金よりかさ張る）ドア　TO　ドア　で７００円くらいなのに・・・・・それも、もっと遠くまで運んでくれる。私は数万円位のお金を、その支店まで持って行ってるのに、なぜ手数料がいるのか？それもATMを使って振込みしているのに・・・

それで、振込料が勿体ないから先方に、「自動引き落としで、お願いできませんか」と話をしたら、「そこの支店から、お金を借りているから自動引き落としには出来ない」との事。結局、貸す方の強みを生かして、金利とそれに付随して手数料収入まで、取ってしまう。そらこの不景気なかでも過去最高益ですわ。給料も、支払いも、みんな銀行を使うようにできてるし・・・

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粋な人

先日、ある洒落た和食の店（でも価格は安い）のカウンターで昼食を食べていました。その時、私の３席ぐらい横に、３０歳代ぐらいの男性が座り、注文も済ませました。するとおもむろに、カバンから単行本と、なにやら細長く布に包まれたものを出しました。私は最初、最近暑くなってきたし「扇子かな」と思ったのですが、それには手を付けず、単行本を読んでいました。それから、しばらくして定食が運ばれてきました。

その人は、その布の紐を丁寧にほどき、私は何が出てくるか楽しみにしていました。すると中から出てきたのは箸だったのです。「おぉー、カッコイイー」と心のなかで叫びました。そして、割り箸を膳の反対側に追いやり、その箸を使って食事を始めました。

最初は、”こだわりで、その箸でしか食べないのかな”とかイロイロ思いましたが、どういう理由で”マイ　お箸”かは、本人に聞いていないので解かりませんが、おそらく”地球環境”の事も考えてじゃないかな、とも思います。そう考えると、ますます「粋な、カッコイイ人やなぁ」と思ってしまいました。

現在、確か日本の割り箸の９８％が中国産で、中国が値上げしているらしく、１００円ショップでも今までの半分の量で、同じ１００円で売っているし、大手の居酒屋チェーンでも、割り箸からプラスチックの箸の変更を考えているらしいです。（コストの関係で）

こういう事を考えると、いち早く「マイお箸」を持ち歩こうかなぁ？と思います。（結構、カッコイイかなぁと思うし）

今、いろいろ見ていると下記の箸がいいかなぁと思っています。まだ迷っていますが・・・・・

Jacques Blanchard CollectionTableware◆Duoジュエリーチョップスティック＋チョップスティッ...

これは、フランス人デザイナー Jacques Blanchard（カルティエ、ゲラン等にデザインを提供）のデザインで、とてもお洒落です。２本セットなので、１本は家で使おうかな・・・

シェル×アカシヤの木のお箸

これは、結構シンプルで、でも少し変わってて、お洒落かなぁと思います。

けずり箸　大

１本１本丹精にけずりあげた逸品。（私はこういう言葉に弱い）　箸の凸凹が持ち易そう。

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最近の事件

生後１６日の二男　暴行し母親逮捕　

生後１６日の二男に暴行を加え、意識不明の重体にしたとして、愛知県警岡崎署は３０日、同県岡崎市天白町、無職の母親（２１）を傷害容疑で逮捕した。

昨日の日経の夕刊に載っていた記事なんですが、最近こんな事件ばっかりで悲しくなってしまいます。　生後１６日の子供といえば、出産、退院して１週間～１０日間後、なぜ暴行するのか？　世の中には、子供が欲しくても授からない人も、たくさんいるのに・・・・　嫁も、こんな事件が起こる度に、悲しくなるといいます。